Disfruta de la alimentación consciente donde estés y cuando quieras.
Cocinaremos juntos recetas especialmente pensadas para ti, que te nutrirán no solo a nivel físico sino también a todos los demás niveles. La cocina es medicina, es equilibrio, es bienestar y es, sobre todo, disfrute. ¿Cocinamos juntos?
Clases particulares online o en tu casa
Te acompaño en una sesión privada en la que te enseñaré los pilares de mi cocina: una cocina nutritiva, sencilla y sabrosa. Aprenderás a alimentarte de forma saludable, poniendo siempre por delante el disfrute y el sabor.
Sabroso y nutritivo
La buena cocina nos alimenta a todos los niveles. Por eso las recetas que prepararemos serán una delicia de lo más saludable.
Acompañamiento nutricional
Tanto si tu objetivo es cambiar de hábitos como si lo que te apetece es reinventarte en la cocina, te acompañaré en el camino.
Medicinal
La cocina es medicina. Podemos mejorar o tratar numerosos trastornos con una buena alimentación; te enseñaré cómo.
Adaptado a ti
Tendremos en cuenta lo que hay en tu despensa, lo que te sienta mejor, lo que más te gusta y lo que más te apetece cocinar.
Hola, soy Aroa Fernández
Bienvenid@ a mi cocina
Aroa
Todo esto aprenderemos juntos
"Para mí es esencial poner atención, amor y conciencia en la alimentación, pues es uno de los principales motores de la vida."
Mi objetivo es poder transmitirte ese mismo amor, y que descubras todo lo que la cocina puede hacer por ti.
¿Qué te gustaría cocinar?
Recetas para el día a día, recetas especiales para sorprender, desayunos y meriendas saludables, arroces y cereales, hamburguesas, croquetas y albóndigas, sopas, purés y cremas, comidas sanas para el fin de semana, repostería vegana y sin gluten, fermentados, macerados y encurtidos, cocas, patés y tentempiés...
¿Qué incluye la sesión privada?
Acompañamiento nutricional
Pongo a tu disposición mis conocimientos y mi experiencia como naturópata con 10 años de experiencia en alimentación consciente. Te acompañaré en clase y fuera de ella para que mejores tus hábitos y desarrolles tus propios recursos.
Dosier con recetas
Para que solo te preocupes de disfrutar mientras cocinamos juntos, te prepararé un dosier con todas las recetas que he pensado para ti. Y las que improvisemos sobre la marcha también te las enviaré para que las tengas siempre a mano.
Apuntes de nutrición
Todos los ingredientes en mis recetas están ahí por una razón: además de dar buen sabor, se ha comprobado científicamente que mejoran tus procesos orgánicos. Te explicaré la función de cada uno y te daré apuntes para que puedas comprobarlo por ti mismo.
¿Cocinamos juntos?
Para iniciar este viaje a través de la alimentación solo necesitas tener ganas de aprender y estar dispuesto a abrir la mente. Descubrirás cómo la cocina puede ser una fuente de disfrute y una medicina para todo tu Ser.
Si quieres que te acompañe en la cocina, en tu casa o por Skype, solo tienes que escribirme.
